A ciklus első 14-15. napjáig a következő ösztrogén hormon hatással rendelkező teakeveréket fogyasszuk:
- cickafark……….200 gr
- komló……………50 gr
- édeskömény….50 gr
16. naptól a tisztulásig progeszteron hatású teát fogyasszunk:
- apróbojtorján………………..50 gr
- palástfű…………………………150 gr
- rozmaringlevél………………100 gr
Mindkét tea elkészítése a következő: 1 evőkanálnyi mennyiséget csak főzésbe hozunk 2,5 dl vízben, majd állni hagyjuk 15 percig, leszűrjük és naponta 2x iszunk 2,5 dl teát.
/Dr nagy Géza receptje/
- A betegségek kialakulásának 80%-ában szerepe van az egészségtelen táplálkozásnak és a mozgáshiánynak.
- Korunk betegségeinek 50%-a a táplálkozás rendezésével gyógyítható lenne. /Mikrobiom, keto Green/
- Fogyasszunk természetes táplálékokat és élő ételeket, pl: smoothie, zöldturmix. /flavonoidok, enzimek,zöld szárítmányok/
- A megfelelő minőségű és mennyiségű fehérjék, zsírok szénhidrátok, nagyon fontosak szervezetünk megfelelő működéséhez. /algák, virágpor/
- Méregtelenítés/Intestinal Cleansing program/
- A máj bontja le a keringési rendszerben lévő ösztrogént, ezért munkáját támogatnunk kell gyógynövényekkel, vitaminokkal, táplálékkiegészítőkkel/ B6, B12, C és D vitamin/
- DHEA-anyahormon és melatonin cirkadián ritmus beállító, méhpempő.
- Ártalmas kerülendő élelmiszerek: finomított gabonák, glutén, növényvédőszer maradványok /glifozát ,DDT/,cukor, gyorsételek, transzzsírok, szója, műanyag palackok.
